こんにちは、♢はなはな♢です。
4月下旬にはじめた【トランポリン・ダイエット】
あっという間に、2ヶ月以上経過してしまいました。
忘れないうちに、記録しておこうと思います。
目次
2ヶ月経過後の結果
2キロ減に届かず！！
でも、もうちょっと
1.8キロ減 でした。
今までの記録
| 2020年 | 体重（㎏） |
| 4月 | 50.6 |
| 5月 | 49.6 |
| 6月 | 48.8 |
最近のトランポリン
子供の学校が再開されて、時間ができるかと思いきや・・・
いないうちに、あれやろう！これやらなきゃ！！
コロナに負けないために、夕食をしっかり作らなきゃ！！
そんな気持ちになって、意外と時間がとれず。
運動量失速中です。
コロナ休校中、1回20分 を1日3回とか
やれたのですが、最近は、1回5分 1日2回くらいが増えてきました。
これじゃあ、ダメだ。
もっとストイックにやりたいところ。
気温も、暑かったり涼しかったり 体が疲れやすかったりも
なかなか、思いどおりにいきません。
そして、既に7月入ってるし
あっという間に、3ヶ月経過しそうです。
継続できていることをヨシとする
とりあえず、ゆるくとも、毎日トランポリンに乗ってはいるので
ヨシとしよう。
まだまだ、気を抜いて夕飯を食べすぎると 一気に戻りそうな体重なので とにかく継続あるのみ！！！
がんばります。(*^^*)
オナラ問題
最初に、凄かった
オナラぷっぷ
減りました。腸内環境が良くなったのかな。？
最近、お腹が大分張らなくなりました。
辛い時は、トランポリンを頑張ると解消されます。
便秘解消には、やっぱりトランポリンが良い気がします。
まとめ
〇トランポリンで便秘（オナラ）解消
〇2ヶ月で、1.8キロ減
〇継続しないと、すぐ戻る
テレビを見ながらのダイエットには、トランポリン
おススメです。